La amenaza del burnout en docentes universitarios

Resumen

La profesión docente es una de las más expuestas a padecer las consecuencias negativas del estrés laboral. Si éste se prolonga, la persona puede desarrollar padecimientos físicos, psíquicos y emocionales que, en un momento dado, puede derivar en una situación extrema de sentirse “quemado” (burnout). Pero ¿qué es lo que origina dicho estrés? Y ¿cómo podemos combatirlo?
En este artículo analizaremos cómo se origina el estrés en general y, de manera particular, las causas más comunes que dan lugar a un estrés negativo en la labor docente. Presentaremos también diversas estrategias que nos pueden ayudar para manejarlo y, con esto, desarrollar las habilidades socioemocionales que permitirán al maestro manejar sus emociones mediante el autoconocimiento.